Mi is az a művészetterápia? Hogyan segít?

A művészetterápia eszközként szolgál az érzelmek és gondolatok feltérképezésében, kifejezésében és oldásában. Az általa megjelenő új perspektíva segítségével a mentális egészség megőrzése, a szorongások oldása lehetővé válik biztonságos keretek között.

Hangsúlyozzuk, hogy nem elvárás a kreativitás, sem a művészi adottság, azzal dolgozunk, amivel a kliens ki tudja fejezni magát.

Egy terápiás ülés alkalmával:

• Meghatározzuk a célt

• Kiválasztjuk a megfelelő eszközt: rajz, festés, kollázs készítése, (ezt lehet egyénileg otthon is), zeneterépiás eszközök, hangszerek illetve dramatikus eszközök használata

• Megbeszélés által hozzuk felszínre az alkotás közben keletkezett érzéseket, gondolatokat, megosztjuk, hogy ki mit lát az alkotásban, így létrejön a perspektíva-váltás.

Az eddigi kutatások alapján a művészetterápia az alábbi problémák kezelésében segít:

• Szorongás

• Depresszió

• Egészségi állapot

• Rák

• Más egészségügyi problémákhoz kapcsolódó pszichés tünetek

• Étkezési zavarok

• Érzelmi nehézségek

• Pszichoszociális problémák

• Családi vagy párkapcsolati problémák

• Poszttraumás stressz zavar (PTSD)

• Feszültség

• A szerhasználat zavara

• Trauma

• Alacsony önbecsülés