Ha karácsony, akkor család, meghittség, szeretet; ha szilveszter, akkor haverok, társaság, hangos bulik - ezek jutnak az eszünkbe....

Pszichológiai tanácsadás vagy pszichoterápia? Hová forduljak?

Megjelent dr. Sinkó Melinda legújabb könyve A haragon át a megbocsátásig címmel az Animula Kiadó Terápia-plusz sorozatában.

A művészetterápia eszközként szolgál az érzelmek és gondolatok feltérképezésében, kifejezésében és oldásában. Az általa megjelenő új ...

Karácsonykor boldognak, békésnek, szeretettel telinek "kell" lenni...

nyomtatható önbizalom-növelő kártyák

Kedves Olvasóink! Közelednek az ünnepek, és mi is készültünk egy kis meglepetéssel. Létrehoztunk számotokra egy bátorító üzeneteket...

Vannak időszakok, amikor megnövekszik a depressziós esetek száma. Ilyen lehet pl. a késő őszi, téli időszak is, amikor hamarabb...

Hasznos segítség a szorongás oldásához

hűtlenség féltékenység bántalmazás

A házasság hetét mára 4 kontinens 21 országában ünneplik. Az Angliából indult kezdeményezés alkalmából, amely Valentin-nap környékén...

Függőséggel küzdő, vagy súlyos személyiségzavarban szenvedő szülő mellett felnőve előbb-utóbb ráébredsz, hogy eközben bizony Te is...

A stressz életünk elengedhetetlen része: előadó- és alkotóművészekként a színpadon, a közös munkában, a projektek között egyensúlyozva...

A Mindfulness egy meditáción alapuló speciális figyelem, melyet szándékosan és minősítésektől mentesen a jelen pillanatnak szentelünk. Az...

A minap megláttam egy bejegyzést egy sokezer fős Facebook csoportban, amiben valaki tanácsot kért, hogy mit ajánlanának neki egyre...

A kognitív viselkedésterápia (CBT) egy olyan pszichoterápiás módszer, amely a gondolatok, érzések és viselkedés közötti kapcsolatot...

Mik is azok a sémák? A sémák nagyon mély, visszatérő, forgatókönyvszerűen ismétlődő meggyőződések, hiedelmek önmagunkról és másokkal való...