Mi a művészetterápia?
A művészetterápia eszközként szolgál az érzelmek és gondolatok feltérképezésében, kifejezésében és oldásában. Segítségével lehetővé válik a mentális egészség megőrzése, a szorongások oldása biztonságos keretek között. Nem elvárás a kreativitás, sem a művészi adottság, nem „esztétikus” alkotás a cél, hanem az, hogy kapcsolatba kerülj önmagaddal.

Miért jó?
Segít abban, hogy szavak nélkül is kifejezd azt, ami benned van. Rajzolás, festés, formázás vagy más alkotó folyamat során olyan érzések, emlékek és testi érzetek jelenhetnek meg, amelyekhez nehéz lenne máshogy hozzáférni. Az alkotás biztonságos távolságot teremt a fájdalmas élményektől, segít rendezni a belső káoszt, támogatja az önszabályozást és a megnyugvást, lehetőséget ad új jelentések és erőforrások felfedezésére.

Időpontfoglalás: