Vannak időszakok, amikor megnövekszik a depressziós esetek száma. Ilyen lehet pl. a késő őszi, téli időszak is, amikor hamarabb...

A Mindfulness egy meditáción alapuló speciális figyelem, melyet szándékosan és minősítésektől mentesen a jelen pillanatnak szentelünk. Az...

A kognitív viselkedésterápia (CBT) egy olyan pszichoterápiás módszer, amely a gondolatok, érzések és viselkedés közötti kapcsolatot...