Bemutatkozás

Tanulmányaimat az ELTE Klinikai és Egészségpszichológia szakirányán, illetve a Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesületnél végeztem. Jelenleg sématerápiás konzultánsnak képződöm.

Gondolkodásmódomat alapvetően a kognitív pszichológiai szemlélet jellemzi: úgy gondolom, hogy érzelmi reakcióinkat, élményvilágunkat és viselkedésünket nagymértékben látásmódunk és gondolatvilágunk határozza meg, vagyis az, hogy életünk eseményeinek milyen jelentést tulajdonítunk.

Munkám során a szorongást okozó helyzetek közös átgondolásával és újra-keretezésével segítem a hozzám fordulókat személyes megoldásaik megtalálásában.

Fontosnak tartom, hogy megtanuljuk mozgósítani belső erőforrásainkat, s a nehéz helyzetekben képessé váljunk saját, támogató „terapeutánkként” jelen lenni. 

Ahhoz, hogy otthonra találjunk a világban előbb saját, belső otthonunkat kell megteremtenünk. Ehhez szeretnék támogató kíséretet nyújtani.

​

Miben tudok segítséget nyújtani Önnek?

• Döntési nehézségek

• Életvezetési nehézségek, elakadások

• Stresszkezelés, szorongás

• Karrier kérdések, pályaorientáció

• Teljesítménnyel kapcsolatos szorongás

• Kapcsolati nehézségek, kommunikációs problémák

• Veszteséggel és újrakezdéssel kapcsolatos kérdések (párkapcsolati, munkahelyi)

• Önértékelési problémák, önbizalom hiány

• Önismeret, személyiség fejlesztés

Mi történik a beszélgetések során?

A tanácsadás alkalmával sor kerül a nehézségek pontos tisztázására, a személyes szükségletek felmérésére. Közösen meghatározzuk az elérendő célt, majd kidolgozzuk a helyzetre vonatkozó lehetséges megküzdési stratégiákat.

Fontos figyelembe venni, hogy a pszichológiai tanácsadás nem egyirányú szakértés; közösen gondolkodunk a problémán, hiszen személyes megoldásokra törekszünk.

​

Konzultáció díja:

 14.000 Ft/50 perc

​

Rendelési idő:

H-Cs: 8-12h és 16-20h

P: 8-12h